Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2013
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2013:
|
1704 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 50,22g | Karb: 244,96g.
Makan Pagi: Mrs. Freshley's Fruit & Pastry Apple Cinnamon Cereal Bars, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Twinings Chai Tea. Makan Siang: Tostitos Nacho Cheese Dip, Oscar Mayer Turkey Bacon, Egg. Makan Malam: Buckhorn Grill Fire Roasted Veggies, Food Lion Yams in Syrup, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Jones Soda Company Strawberry Lime Pure Cane Soda, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Twinings Chai Tea, McDonald's Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lovely01
|