Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 79,68g | Prot: 65,98g | Karb: 158,86g.
Makan Pagi: Сельдь Соленая, Масло Подсолнечное, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Крем-Сыр, Хлеб Тостовый, Nashe Сыр Халуми . Makan Siang: Банан, Груши, Киви, Красное Яблоко, Капучино. Makan Malam: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Жареная Картошка с Грибами. Camilan/Lainnya: Чизкейк с Фруктами, Капучино. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 26 menit, Bikram Yoga - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dasha_sherb
|