|
Weird. Even with ton of candy these past days, still coming down. 🙊
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 103,56g | Prot: 176,04g | Karb: 36,78g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Camilan/Lainnya: Coffee, Corn, Rapeseed Oil. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|