Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 102,98g | Karb: 155,93g.
Makan Pagi: Льняные Семена, Орехи Кешью, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Nutriversum Pure Iso Pro, Зеленая Линия Творог 4,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Malam: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Тыква, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Живые Злаки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ягоды. lagi...
|
|
1558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khromovaolga2017
|