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Endlich zurück aus dem Krankenhaus und 700 g in den letzten 2 Wochen abgenommen. Das ist nicht viel, aber völlig in Ordnung für mich. Bin froh, wieder zuhause zu sein. Liebe Grüße und einen schönen Tag für Euch ☀️ 🌷🙋🏼♀️
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92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1551 kkal
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Lemak: 77,12g | Prot: 53,22g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Olivenöl, Mestemacher Pumpernickel (38g), Ei, GutBio Vegetarische Streichcreme Senf Agave. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (38g), Hofburger Ziegenkäse, Aldi Croissant. Makan Malam: Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Rama Culinesse, Ja! Broccoli-Röschen , Aldi Creme Leicht Kräuter, Blumenkohl, Currypulver, Möhren. Camilan/Lainnya: Getrocknete Feigen, Eierschecke. lagi...
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2269 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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