Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2011
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2960 kkal
|
Lemak: 148,67g | Prot: 93,98g | Karb: 299,93g.
Makan Pagi: Spaghetti, Classic Alfredo Pasta Sauce, Crunchy Taco Supreme. Makan Siang: Glazed Donut, Bear Claw Specialty Pastry, Orange Juice, Egg McMuffin, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Makan Malam: Queso Blanco without Chips (Cup), Chips and Salsa. Camilan/Lainnya: Almonds, Raisin Bran Clusters. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheKarenS
|