Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 70,48g | Prot: 52,75g | Karb: 123,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Жареное Яйцо. Makan Siang: Мармеладные Мишки, Чай с Молоком, Паста с Креветками, Драники, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе . Makan Malam: Чай с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Урюк Брокколи В Сливочном Соусе, DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Camilan/Lainnya: Безе, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thesun94
|