Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 81,44g | Prot: 77,66g | Karb: 209,65g.
Makan Pagi: Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Chiasamen, TiP Zarte Haferflocken, Milbona Naturjoghurt, Banane. Makan Siang: Alnatura Erdnüsse Geröstet, DM Bio Erdnussmus, Hakubaku Soba, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Brokkoli, Sesamöl, Junge Frühlingszwiebeln, Sojasoße. Makan Malam: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pangasiusfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Camilan/Lainnya: Steinecke Laugenecke, Käsekuchen. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|