Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 71,77g | Prot: 96,59g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Labne, Sigara Böreği, Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Camilan/Lainnya: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 38 menit, Tidur - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Calcular. Net diye bir site vermişsin fakat yapamadım ben kardeşim senden rica etsem yardımcı olur musun?
03 Mar 21 oleh anggota: Haci42
|
www.calculator.net pcden girerseniz ulasabilirsiniz
03 Mar 21 oleh anggota: seliniss
|
04 Mar 21 oleh anggota: Haci42
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliniss
|