Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 46,80g | Karb: 205,08g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel. Makan Siang: Heudebert Crackers Nature, St Michel Doonuts Marbré Chocolat, Sauce de Soja, Monoprix Coleslaw , Planet Sushi Maki Avocat Cheese. Makan Malam: Lidl Riz au Lait Vanille, U Miel de Fleurs, Riz Basmati (Cuit), Crevette, Mangues, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée . Camilan/Lainnya: Caprice des Dieux En Cas de Caprice. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|