Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4475 kkal
|
Lemak: 115,93g | Prot: 258,20g | Karb: 591,29g.
Makan Pagi: Yoki Flocão, Quatá Leite Desnatado , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Siang: Maçã, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. Makan Malam: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva, Salmão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva, Salmão, Arroz Integral (Longo, Cozido). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EgbertoMarques
|