Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 70,73g | Karb: 205,17g.
Makan Pagi: Kaffe med Mjölk, Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Arla Mild Yoghurt Hallon. Makan Siang: Banan, Blandad Sallad, Margarin- och Smörblandning (60% Majsolja och 40% Smör), Provolone Ost, Spaghetti, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Kaffe med Mjölk. Makan Malam: Stor Hamburgare, Kokta Morötter, Ung Grönlök, Blandad Sallad. Camilan/Lainnya: Nektariner. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Gång - 10 menit, Löpning 4.4 km - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|