Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 87,80g | Karb: 222,20g.
Makan Pagi: Silk Leche de Coco sin Azúcar , Manzana, Avena. Makan Siang: Miel, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo, Piña, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Lala Queso Panela Light, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Sabor Fresa, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Té (Infusión). lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Cardio - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan violetacasta
|