Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 160,31g | Karb: 111,64g.
Makan Pagi: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Агуша Молоко 3,2%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Kuhne Яблочный Уксус, Капуста, Пятерочка Яблоко Голден, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Лосось на Пару, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Evolution Food Яичный Белок Сухой, Выборжец Шампиньоны. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Хороший День Кальмар Сушеный, Данон Творог Мягкий 0%, Zero Протеиновый Батончик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata_1313
|