Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 87,83g | Prot: 128,19g | Karb: 83,35g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, California Gold Nutrition Коллаген, Данон Актимель Имбирь, NL International DrainEffect Green, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Кофе с Молоком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Makan Siang: Мегамарт Четвертина Куриная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Energy Smart Irish Cream. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Сыр Сулугуни. lagi...
|
|
790 kkal
|
Latihan:
Rowing - 20 menit, Stepper - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|