|
Нарушения 🤦♀️
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 33,52g | Prot: 42,64g | Karb: 101,25g.
Makan Pagi: Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический. Makan Siang: Победа Шоколад 57% без Сахара, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макароны с Мясным Соусом, Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Makan Malam: Финик, Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь, 4 Сезона Шпинат. Camilan/Lainnya: Жевательная Резинка (без Сахара), Восток Молоко Бифилюкс. lagi...
|
|
399 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Jumping Jacks - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanatova93
|