Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 83,39g | Karb: 53,88g.
Makan Siang: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), シーザーサラダドレッシング, エキストラバージンオリーブオイル, セブンイレブン 10品目の野菜サラダ. Makan Malam: Meiji おいしい牛乳, 森永 ビビダス 脂肪0, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Camilan/Lainnya: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|