Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 85,84g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Haloa poke 好身材poke（+生菜）. Makan Malam: 豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 炒菠菜, 無糖鮮奶茶. Camilan/Lainnya: 巧克力粒曲奇餅, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 棗子, 7-11 削皮富士蘋果袋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan may181876
|