Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2013
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2013:
|
1630 kkal
|
Lemak: 77,08g | Prot: 50,54g | Karb: 172,94g.
Makan Pagi: Lemon, Zimt, Espresso, Zucker, Elisen-Lebkuchen. Makan Siang: Wiener Würstchen, Yogurette, Zucker, Espresso, Möhreneintopf. Makan Malam: Mehrfruchtdirektsaft Ananas-Orangen-Mangosaft, Serrano Schinken, Family Kirsche, Mild & Nussig, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Hähnchenfleisch in Aspik, Französischer Weichkäse, Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine, Honiggurken, Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste. Camilan/Lainnya: Elisen-Lebkuchen. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|