Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 21,98g | Prot: 50,06g | Karb: 130,67g.
Makan Pagi: Kurma, Pepaya. Makan Siang: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Jambu Kristal, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lita893
|