Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 75,70g | Karb: 97,73g.
Makan Pagi: Tesco Cucumber, Soy Sauce, Brussels Sprouts , Soft Boiled Egg. Makan Siang: Chicken Stock , Carrots , Leek, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Portabella Mushrooms . Makan Malam: Holland & Barrett Konjac Noodles, Chicken Stock , Kimchi, Soy Sauce, Canderel Sugarly, Vinegar (Cider) , Red Cabbage , Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Koya-Dofu, Hijiki. Camilan/Lainnya: Bulk Powders Psyllium Husks, Lindt 70% Dark Chocolate, Brace's Welsh Cakes. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan morigon84
|