Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3175 kkal
|
Lemak: 92,85g | Prot: 249,32g | Karb: 321,11g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Malam: Edam Cheese, Budget, Chicken, Breast, Lean, Fried, Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Pita Garlic. Camilan/Lainnya: Kellogg's Nutri-Grain, Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|