Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 21,88g | Prot: 118,01g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), K-Classic Laktosefreie Milch. Makan Siang: Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Gekochtes Ei. Makan Malam: Combino Tomatensauce Arrabbiata, Netto Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Apfel. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|