Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2009
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 14,21g | Prot: 44,72g | Karb: 169,59g.
Makan Pagi: Macaroni & Cheese, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Makan Siang: sushi brown rice. Makan Malam: mac and cheese, Lowfat Frankfurter or Hot Dog. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Molinator2000
|