Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3579 kkal
|
Lemak: 106,28g | Prot: 299,83g | Karb: 357,87g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Aldi A Delikatessbohnen, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Ei, Aldi Bio Quinoa Pops, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Kaisergemüse, Äpfel, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten. Makan Malam: Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Leberkäse, Kim Tomaten Ketchup, Banane. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|