Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 132,88g | Karb: 83,45g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Makan Siang: Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Грецкие Орехи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Фрегат Тунец Консервы, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Яблоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|