Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 98,05g | Prot: 90,50g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Brooklea Greek Style Natural Yogurt, Alesto Soft Prunes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Tea with Semi-Skimmed Milk, Maoam Joystixx, Tesco Sliced Roast Pork, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Tesco Unsmoked Gammon Steaks, Tesco Easy Peeler Satsuma, Aldi Valley Spreadable Butter , Tesco Frozen Green Beans, Green Peas (Frozen) , Tesco Potato Croquettes, Aldi Premium Coleslaw, Beck's Blue Alcohol Free. lagi...
|
|
3749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Fitbit - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|