Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 93,54g | Prot: 117,11g | Karb: 197,53g.
Makan Pagi: Ülker Dido Frambuaz Aromalı, Zeytinyağı, Kimyon, Toz Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Buğday, Pişmiş Mercimek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Eti Karam Bitter, Soğanlar, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Ceviz, Yayla Yayla Çorbası . Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Supplementler BCAA, Supplementler Whey Protein . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _emirhan60_
|