Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 69,29g | Prot: 96,54g | Karb: 167,75g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Salade Verte, Tarte épinards saumon. Makan Malam: Koket Klassisk Vaniljsås, Gateau au chocolat courgette, Le Gaulois Filets de Poulet, Haricots Verts. Camilan/Lainnya: Tassimo Chai Latte . lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Mar 21 oleh anggota: lily.maeve59
|
Merci Lily et Sam ☺️ Fallait que ça descende je crois que j'ai fait pas mal de rétention d'eau la semaine dernière, j'ai eu des journées super chargées au taf 🙆🏻♀️
03 Mar 21 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|