Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 76,57g | Karb: 219,86g.
Makan Pagi: Hovis Medium White Bread, Bananas, Marmite Marmite, Anchor Butter. Makan Siang: Mars Celebrations Bounty, Asda Conference Pears, Asda Gala Apple, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Cucumber (Peeled) , Tesco Cherry Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Baby Spinach, Babybel Mini Light Cheese. Makan Malam: Nando's Perinaise, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli , Sainsbury's Ready Mashed Potato, Carrot & Swede, Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets, Tesco Sweet Potato Fries. Camilan/Lainnya: Aldi Jalapeño Chilli Jam, Babybel Mini Light Cheese, McVitie's Cheddars Biscuits, Ikea Kafferep. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrew.s.butler
|