Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 77,73g | Prot: 54,29g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Hindistan Cevizi Unu, Kurutulmuş Chia Tohumları, Hindistan Cevizi Yağı, Bal, Ceviz, Süt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Makan Siang: Dereotu, Maydanoz, Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Avokado. Makan Malam: Wefood Brezilya Cevizi , Kıyma, Domatesler, Yeşil Biber, Kereviz, Sarımsak, Hindi Göğsü Eti, Pırasa. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Başarın için tebrik ediyorum çok iyi çokl 😇🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
02 Mar 21 oleh anggota: Tea_Mola
|
02 Mar 21 oleh anggota: #mdyyyase
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|