Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 49,55g | Karb: 158,40g.
Makan Pagi: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Ananas. Makan Malam: Kiraz Domates, Yoğurt Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|