Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2470 kkal
|
Lemak: 75,93g | Prot: 232,03g | Karb: 227,95g.
Makan Pagi: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Cream Nuvo Творог 5%, Вареное Яйцо, Раки (Вареные или на Пару). Makan Siang: Aroy-D Соус Пад Тай, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Чеснок, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: La Nouba Шоколад 72%, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Кедровые Орехи , Помело, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, 4 Сезона Малина Замороженная, Кефир 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|