|
От 78
Об 108
Опг 80
ОЖ 93
Ол 63
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 86,57g | Karb: 121,91g.
Makan Pagi: Global Village Сахар Тростниковый, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 5%, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Скит Майонез, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Fish House Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Мороженое Банан/Молоко/Сливки33. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a-l-l-a.
|