Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 30,63g | Karb: 170,70g.
Makan Pagi: Ашан Слойка с Абрикосом, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Лакомо Сливки 10%, Снеда Творог 12%. Makan Malam: Шармэль Зефир Яблочный, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир Яблочный, Чай с Молоком, Панчо Торт. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thesun94
|