Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 89,26g | Prot: 113,23g | Karb: 123,31g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Юбилейное Печенье Традиционное, Каждый День Ветчина из Окорока, Мерси Конфеты, Кофе. Makan Siang: Кулинариум Капуста Тушеная, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сгущенка, Майонез, Лента Винегрет Классический, Чай, Сырники Домашние. Makan Malam: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Billa Малышки Хрустишки, Юбилейное Печенье Традиционное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
С сегодняшнего дня пересчитала РСК, т.к. вес давно изменился, было изначально 1600, сейчас 1700.
02 Mar 21 oleh anggota: TATIana♡
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|