Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 92,96g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: Sporty Печенье Вишня, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Горбуша Стейки, Окей Груша Конференс, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стейки Индейки, Картофель Отварной. Makan Malam: Schneller Колбаски с Брусникой, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Redd's Пиво, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Картофель жареный. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Грин Рэй Томаты Черри Маринованные, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|