|
я устал худеть
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 175,55g | Prot: 83,10g | Karb: 8,90g.
Makan Siang: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, President Масло Топленое, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Makan Malam: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Магнит Свинина Шейка Магнит, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
01 Mar 21 oleh anggota: Н@дежд@)))
|
Держитесь! Если есть возможность, то побалуйте себя чем-нибудь не пищевым.
Я всего 5-ый день на Кето, но сегодня хожу и думаю "а нахера оно мне надо всё?", хотя отвесы есть, это наверное радовать должно, но не радует.
Так что Вы не один 🤗🤗🤗
02 Mar 21 oleh anggota: Рамона2015
|
Столько уже сделано, не сдавайтесь! Я тоже устала, а что делать?!
02 Mar 21 oleh anggota: powerjennni
|
Ой да осталось то капельку)
02 Mar 21 oleh anggota: mirimeow
|
Вы просто хандрите батенька! минус 30 кг,это уже другая жизнь..новый гардероб..новый ВЫ!Это так здорово! Тем более Вы на кето!)))Эта система позволяет себя радовать ,а главное не голодать и при этом становиться стройным! Так что никакие САМООТВОДЫ не принимаются !Тем более даже до 90 кг еще работать и работать. Страдают только хорошие шмотки, которые теперь будут одиноко висеть в шкафу...напоминая время когда вы были слонопотамом! Но пасаран!Успехов!
02 Mar 21 oleh anggota: vld7
|
да все нормально, слегка просто накрыло что-то, наверно от понимания того что в последний раз я весил 100-101кг в 2011 году))
02 Mar 21 oleh anggota: Tem4ik88
|
02 Mar 21 oleh anggota: Котя_на_диете
|
Не знаю ем по кило курицы в день или кальмара , кучу брокколи и риса шрам 100 и все норм. Мышцы сухие идут
02 Mar 21 oleh anggota: Alexandr_df
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tem4ik88
|