Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2013
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2013:
|
4865 kkal
|
Lemak: 125,03g | Prot: 105,10g | Karb: 824,25g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Apfelsaft, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Dominosteine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Nasi Goreng, REWE Butter Spritzgebäck, Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Stauffenberg Rosinenstuten, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Banane. Makan Malam: Aldi Dominosteine, Alpia Alpenmilch Schokolade, Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten, REWE Butter Spritzgebäck. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|