Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 13,97g | Prot: 55,68g | Karb: 201,17g.
Makan Pagi: 미숫가루, 대상웰라이프 석류콜라겐, 배추, 바나나. Makan Siang: 해물탕, 밥. Makan Malam: 애터미 쉐이크. Camilan/Lainnya: 홍루이젠 밀크티 휴. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, 골프연습 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|