Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 71,70g | Prot: 239,46g | Karb: 120,11g.
Makan Pagi: Пятерочка Лимон, Тёма Биолакт 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Лента Картофель Айдахо, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Setelah Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Краснобор Голень Индейки, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|