Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 59,89g | Karb: 180,42g.
Makan Pagi: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Makan Siang: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Alface, Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Suco de Manga, Liza Maionese, Tirol Requeijao Light, Seara Presunto, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Parati Biscoito Amanteigado Chocolate e Leite, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TifaniC.
|