Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 101,85g | Prot: 58,15g | Karb: 276,64g.
Makan Pagi: Kawa, Ananas, Mandarynki , Kiwi, Banan. Makan Siang: Kawa, Bigos. Makan Malam: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kokosanki, Sonko Pieczywo Chrupkie 7 Ziaren . Camilan/Lainnya: 7 Days Bake Rolls Pizza, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Smak Czekolada . lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|