|
01.03
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 35,78g | Karb: 156,24g.
Makan Pagi: Конфета, Кофе, Котлета Домашняя, Ранчо Сосиски из Филе, Агросельпром Семена Льна. Makan Siang: Мёд, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Сало. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Добрыня Йогурт 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, АТБ Банан. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Hula Hoop - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Чорноштан
|