Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 86,96g | Karb: 186,60g.
Makan Pagi: Blueberries , Semi-Skimmed Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix . Makan Siang: Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Sliced Ham, Hellmann's Light Mayonnaise, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Carbonara risotto. Camilan/Lainnya: Grapes, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bulk Millionaire Shortbread. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gheri1
|