Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 68,28g | Karb: 181,47g.
Makan Pagi: Chicken Casserole, Raisin Bran, 1% Fat Milk, Blueberries , Hershey's Milk Chocolate Bar, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Compliments Rice Crackers, Compliments Baby-Cut Carrots, Compliments Medium Salsa, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Dare Maple Cookies . Camilan/Lainnya: Kellogg's Nutri-Grain Bars. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenibfit
|