Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 98,93g | Karb: 219,78g.
Makan Pagi: Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой. Makan Siang: Тануки Роллы Филадельфия, Глобус Квашеная Капуста с Морковью. Makan Malam: Дары Природы Чернослив, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Camilan/Lainnya: Царская Капля Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Диетическая Шарлотка. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ovchinka84
|