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😍rumo a meta. Alimentação saudável a melhor escolha.
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67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1126 kkal
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Lemak: 51,79g | Prot: 74,26g | Karb: 94,24g.
Makan Pagi: Sementes de Linhaça, Ovo, Mamão Formosa, Mãe Terra Guaraná em Pó. Makan Siang: Soya Óleo de Soja , Café com Leite Integral, Sopa de Legumes, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Farofa, Spoleto Cenoura, Turma da Mônica Maçã, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Banana da Terra. lagi...
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1758 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Menyapu Daun - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan daycidade
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