Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2021
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 53,11g | Prot: 52,25g | Karb: 122,74g.
Makan Pagi: Ikea Сырники Замороженные. Makan Siang: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чизбургер. Makan Malam: Просто Гречка. Camilan/Lainnya: Nestle Кит Кат (29г). lagi...
|
|
1324 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivanovakr
|