|
Первый день весны - поехали) Вчера было много слабосоленой сёмги и жидкости, сегодня чувствую себя аквариумом😆
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 95,50g | Karb: 192,72g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Natur Foods Цукаты Ананаса, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Super Food Топинамбур Клетчатка, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Голубика, Авида Сливки 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Malam: Марципан, Салат с ананасом, филе, китайской капустой, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Super Food Топинамбур Клетчатка, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, ВкусВилл Манго. Camilan/Lainnya: Лимон, Dunkin' Donuts Донат. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|